Asahi-yksityiskurssi 4 h – terveysliikuntaa henkilökohtaisella ohjauksella Siskonpetissä
145,00 €
Opi asahi omaan tahtiisi yksityiskurssilla
Tällä 4 tunnin asahi-yksityiskurssilla opit asahi-terveysliikunnan perusharjoitukset henkilökohtaisen ohjauksen avulla. Kurssi pidetään Siskonpetissä, ja sovimme kurssipäivän yhdessä ostoksesi jälkeen. Halutessasi kurssi voidaan jakaa kahteen 2 tunnin harjoituskertaan.
Kurssi sisältää teoriaa sekä asahin 1., 2. tai 3. osan opettelun sinun lähtötasosi mukaan. Saat mukaasi kirjalliset harjoitusohjeet, joiden avulla voit jatkaa asahin harjoittelua itsenäisesti kotona.
Ilmainen toimitus yli 50€ tilauksiin!
- Tyytyväisyystakuu
- Vaivattomat palautukset
- Turvallinen maksu
Kuvaus
Mitä asahi on?
Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, jossa rauhalliset, hengitykseen yhdistetyt liikkeet vetreyttävät koko kehon nivelketjua. Harjoitus parantaa aineenvaihduntaa, laajentaa hengitystä ja rauhoittaa hermostoa.
Asahin hyötyjä:
- kehittää tasapainoa ja koordinaatiota
- auttaa keskittymään ja hallitsemaan stressiä
- vahvistaa lihaksia ja voitelee niveliä
- tehostaa aineenvaihduntaa ja vähentää turvotusta
- palauttaa ja voimistaa sekä kehoa että mieltä
Kenelle asahi-yksityiskurssi sopii?
Kurssi sopii sinulle, joka haluat oppia asahin intensiivisesti ja henkilökohtaisella ohjauksella. Asahi on hyvä liikuntamuoto esimerkiksi vaihdevuosiin, toipilasaikaan ja ikääntyvälle keholle. Kurssin jälkeen osaat harjoitella vähintään yhtä asahin osaa omatoimisesti.
Tuo mukaan ystäväsi: voit koota myös oman pienryhmän (enintään 4 henkilöä), joka osallistuu kurssille kanssasi sovittuna aikana.
Kurssi lyhyesti
- Kesto: 4 tuntia (tai 2 × 2 tuntia)
- Paikka: Siskonpeti hyvinvointihoitola
- Ajankohta: sovitaan ostoksen jälkeen
- Sisältö: teoria + asahin 1., 2. tai 3. osa lähtötason mukaan
- Mukaan: kirjalliset kotiharjoitusohjeet
- Ryhmäkoko: yksityisesti tai oma ryhmä (max 4 hlöä)
Maksaminen
Voit maksaa kurssin verkkokaupan kassalla myös ePassi-edulla.
Jos haluat maksaa Edenred-edulla, ota yhteyttä sähköpostitse: heisisko[at]siskokullat.com.
