Liikettä mielelle ja keholle

Kiinnostuin asahista muutama vuosi sitten, kun vaihdevuodet, unettomuus ja suuri henkilökohtainen menetys ravistelivat kehoa ja mieltä. Uupumus painoi, mutta sisäinen tarve liikkeeseen vei minut lempeästi liikkeen äärelle – ja löysin asahin, harjoitusmuodon, joka päivä päivältä auttoi sekä kehoa että mieltä palautumaan omaan tahtiin.

Asahi tempaisi mukaansa, ja kouluttauduin asahiohjaajaksi voidakseni jakaa tämän hoitavan ja tietoisen liikkeen eteenpäin. Asahi sopii kaikille – sitä voi tehdä rauhallisesti kehoa kuunnellen tai dynaamisemmin lihaksia vahvistaen. Se on erinomainen harjoitusmuoto vaihdevuosioireiden tasapainottamiseen, stressin lievittämiseen ja senioreiden hyvinvointiin.

Tun­neilleni voit osallistua paikan päällä tai etänä, ja tarjoan tarvittaessa myös yksityistunteja. Olet lämpimästi tervetullut kokemaan, miten lempeä liike voi vahvistaa – kehoa, mieltä ja elämäniloa. – Minna –