Lempeä asahi-liike palauttaa ja voimistaa
Suomalainen terveysliikuntamuoto Asahi kehittää tasapainoa ja koordinaatiota, auttaa keskittymään, kehittää stressinhallintaa, voimistaa lihaksia, parantaa aineenvaihduntaa, vähentää turvotuksia, voitelee niveliä, vetristää fascioita… ja sopii kaiken kaikkiaan kehoa ja mieltä voimistavaksi ja palauttavaksi liikuntamuodoksi vaihdevuosiin, toipilasaikaan sekä ikääntyvälle keholle.
Asahi ONLINE-tunnit Siskopiiri-yhteisöalustalla lokakuusta lähtien
Tutustu yhteisöömme
Liikettä mielelle ja keholle
Kiinnostuin asahista muutama vuosi sitten, kun vaihdevuodet, unettomuus ja suuri henkilökohtainen menetys ravistelivat kehoa ja mieltä. Uupumus painoi, mutta sisäinen tarve liikkeeseen vei minut lempeästi liikkeen äärelle – ja löysin asahin, harjoitusmuodon, joka päivä päivältä auttoi sekä kehoa että mieltä palautumaan omaan tahtiin.
Asahi tempaisi mukaansa, ja kouluttauduin asahiohjaajaksi voidakseni jakaa tämän hoitavan ja tietoisen liikkeen eteenpäin. Asahi sopii kaikille – sitä voi tehdä rauhallisesti kehoa kuunnellen tai dynaamisemmin lihaksia vahvistaen. Se on erinomainen harjoitusmuoto vaihdevuosioireiden tasapainottamiseen, stressin lievittämiseen ja senioreiden hyvinvointiin.
ONLINE-tunneilleni voit osallistua tällä hetkellä Siskopiiri yhteisöalustamme kautta ja halutessasi räätälöin sinulle tai ryhmällesi asahi-kurssin.
Suosittelen lämpimästi kokemaan, miten lempeä liike voi vahvistaa – kehoa, mieltä ja elämäniloa.
– Minna –
Siskonpeti hoitola
Caloniuksenkatu 7 A 2
00100 Helsinki
Avoinna
Hoidot ja ostosajat arkisin ja lauantaisin.
Katso tarkemmat ajat ajanvarauksesta