1x hyvinvointitunti Siskonpetin pienryhmässä

Siskokultien hyvinvointitunnit pidetään Siskonpetissä, Caloniuksenkatu 7 A 2, 00100 Helsinki.

• Pilatestunneilla tehdään koko kehoa huoltavia ja keskivartaloa ja erityisesti syviä tukilihaksia vahvistavia harjoituksia ja tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.
• Pilates & venyttely pienryhmässä tunnilla tehdään kehoa avaavia ja huoltavia liikesarjoja. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin konkareillekin.
• Asahi terveysliikunta on koko kehon nivelketjua vetristävä, aineenvaihduntaa parantava, hengitystä laajentava ja hermostoa rauhoittava harjoitus asahin liikeperiaatteiden mukaisesti.
• Kasvojoogalla kohennat piirteitäsi, parannat ryhtiäsi ja vapaudut hartiajumeista ja ylävartalon turvotuksista. Samalla ihon aineenvaihdunta ja detoksifikaatio paranee kuin itsestään – kasvojooga on ihonhoitoa tehokkaasti pintaa syvemmältä!