Virkistävä vagusharjoitus työpäivän lomaan 20 min – MAKSUTON REKISTERÖITYMÄLLÄ
0,00 €Tee mieltä virkistävä ja hermostoa tasaava lounastreeni ja saavuta iltapäiväksi parempi flow!
Lounastreeni on se originaali hermostoa tasapainottava taukojumppa, josta koko vagushermotreeni on saanut muutama vuosi sitten alkunsa. Erityisesti tietokoneella työskentely pistää usein pään ylikierroksille ja kropan alikierroksille, mikä muistuttaa hermoston freeze-tilaa. Kun suot itsellesi hermostoa tämän hermostoa tasapainottavan harjoituksen työpäivän aikana, keho ja mieli jaksavat paremmin arjen haasteet.