stressi

  • Ravintoterapeutin etävastaanotto 30 min - ensikartoitus tai seurantakäynti

    Ravintoterapeutin etävastaanotto 30 min – ensikartoitus tai seurantakäynti

    60,00 

    Ravintoterapeutin ensikartoituksessa selvitetään yksilöllinen ravintoterapian tarve ottamalla huomioon kaikki keskeiset hyvinvoinnin osa-alueet, kuten ravitsemus, aktiivisuus, stressi, uni ja tunteet. Ensikartoituksen tarkoituksena on siten yksilöllisen ja kattavan hoitosuunnitelman laatiminen ja mahdollisten funktionaalisten testin tarpeen kartoittaminen niin, että pääset aloittamaan matkan kohti tavoitteitasi. Ensikartoitus on tarkoitettu uusille asiakkaille.

    Ravintoterapeutin seurantakäynti on sinulle, joka olet jo edennyt hyvinvointimatkallasi. Seurantakäynti on tyypillisesti ravintokonsultaatioiden jatkokäynti, erityisesti silloin, kun hyvinvointisuunnitelmassa ollaan hyvin edistytty ja tarvitaan ainoastaan hoitosuunnitelman hienosäätöä tavoitteisiin pääsemiseksi. Seurantakäynneillä kartoitetaan myös mahdollisesti tarvittavia jatkotutkimuksia.

  • Virkistävä vagusharjoitus työpäivän lomaan 20 min - MAKSUTON REKISTERÖITYMÄLLÄ

    Virkistävä vagusharjoitus työpäivän lomaan 20 min – MAKSUTON REKISTERÖITYMÄLLÄ

    0,00 

    Tee mieltä virkistävä ja hermostoa tasaava lounastreeni ja saavuta iltapäiväksi parempi flow!
    Lounastreeni on se originaali hermostoa tasapainottava taukojumppa, josta koko vagushermotreeni on saanut muutama vuosi sitten alkunsa. Erityisesti tietokoneella työskentely pistää usein pään ylikierroksille ja kropan alikierroksille, mikä muistuttaa hermoston freeze-tilaa. Kun suot itsellesi hermostoa tämän hermostoa tasapainottavan harjoituksen työpäivän aikana, keho ja mieli jaksavat paremmin arjen haasteet.