naisten hyvinvointi

Elinvoimainen nainen – hyvinvointia vaihdevuosiin
89,90 €
Verkkokurssi naisille – ymmärrä ja hallitse vaihdevuosien muutokset

Tämä verkkokurssi on suunniteltu sinulle, joka olet havahtunut vaihdevuosien lähestymiseen – tai ehkä elät jo niiden keskellä. Kurssi tarjoaa tietoa, oivalluksia ja tukea elämänvaiheeseen, joka koskettaa jokaista naista jossain muodossa.

Kurssi on sinulle 40+ tai 50+ nainen, joka tasapainoilet työn, perheen ja oman jaksamisen haasteiden keskellä. Yhtä lailla kurssi voi puhutella myös sinua nainen 60+, sillä jokaisen vaihdevuodet ovat yksilöllinen matka – ei vain elämänvaihe, vaan kokonainen muutosprosessi.

Vaihdevuodet eli menopaussi‑ikä voivat kestää jopa 20 vuoden ajan, ja tämän kurssin tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään kehosi muutoksia, löytämään tasapainon ja vahvistamaan omaa hyvinvointiasi luonnollisesti.

Kurssi kutsuu sinut lempeälle matkalle itseesi – naiseuteen, joka kantaa, muuttuu ja kasvaa elämän eri vaiheissa.

Lisää ostoskoriin
STRESSI DETOX – Vagushermoharjoituksia
69,90 €
Vagushermotreeni – luonnollinen tuki vaihdevuosien ja esivaihdevuosien hyvinvointiin

Säännöllinen vagushermotreeni auttaa kehoa rentoutumaan ja palautumaan päivän kuormituksesta. Harjoittamalla vagushermon aktivointia voit laskea elimistön stressitasoja, rauhoittaa hermostoa ja tukea hormonitasapainoa – erityisesti esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana.

Monilla naisilla estrogeenituotannon väheneminen alkaa jo vuosia ennen varsinaisten vaihdevuosien alkamista. Tämä voi näkyä erilaisina autonomisen hermoston oireina, kuten univaikeuksina, hermostuneisuutena tai sydämentykytyksenä. Esivaihdevuosien on arvioitu alkavan jopa 10 vuotta ennen kuukautisten loppumista.

Säännöllinen vagushermotreeni tarjoaa luonnollisen ja lempeän tavan tukea naisen kokonaisvaltaista hyvinvointia, lievittää stressiä ja tasata hormonitoimintaa elämänmuutosten keskellä.

Oireiluja voi olla mm;
- Kuukautisten epäsäännöllisyyttä
- Kuumia aaltoja ja ihon punoitusta
- Voimakkaampaa hikoilua
- Erilaisia ihohaasteita (esim. rosacea voi puhjeta)
- Unihäiriöitä
- Herkempää stressitasojen nousua
Vaihdevuodet ja vagushermo -kurssi sisältää tietoa vagushermon toiminnasta ja siitä, miten voit itse vaikuttaa hermostoa tasaavasti tai aktivoivasti, silloin kun itse haluat. Kurssi sisältää myös runsaasti eri pituisia vagushermo- ja hengitysharjoituksia. Kurssi on käytössäsi puoli vuotta ostopäivästä.
Kurssi on myös osa laajempaa kurssikokonaisuutta Hyvinvointipaketti nainen 40+ – iho, keho, mieli, ravinto, jossa perehdytään hermoston lisäksi tarkemmin ihoon, ravintotekijöihin ja menopaussiajan hormoniralliin. Tämä laajempi kurssipaketti on voimassa vuoden ostopäivästä.
Lisää ostoskoriin

Elinvoimainen nainen – hyvinvointia vaihdevuosiin

Verkkokurssi naisille – ymmärrä ja hallitse vaihdevuosien muutokset

STRESSI DETOX – Vagushermoharjoituksia

Vagushermotreeni – luonnollinen tuki vaihdevuosien ja esivaihdevuosien hyvinvointiin

Oireiluja voi olla mm;