STRESSI DETOX – Vagushermoharjoituksia
69,90 €Vagushermotreeni – luonnollinen tuki vaihdevuosien ja esivaihdevuosien hyvinvointiin
Säännöllinen vagushermotreeni auttaa kehoa rentoutumaan ja palautumaan päivän kuormituksesta. Harjoittamalla vagushermon aktivointia voit laskea elimistön stressitasoja, rauhoittaa hermostoa ja tukea hormonitasapainoa – erityisesti esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana.
Monilla naisilla estrogeenituotannon väheneminen alkaa jo vuosia ennen varsinaisten vaihdevuosien alkamista. Tämä voi näkyä erilaisina autonomisen hermoston oireina, kuten univaikeuksina, hermostuneisuutena tai sydämentykytyksenä. Esivaihdevuosien on arvioitu alkavan jopa 10 vuotta ennen kuukautisten loppumista.
Säännöllinen vagushermotreeni tarjoaa luonnollisen ja lempeän tavan tukea naisen kokonaisvaltaista hyvinvointia, lievittää stressiä ja tasata hormonitoimintaa elämänmuutosten keskellä.
Oireiluja voi olla mm;
- Kuukautisten epäsäännöllisyyttä
- Kuumia aaltoja ja ihon punoitusta
- Voimakkaampaa hikoilua
- Erilaisia ihohaasteita (esim. rosacea voi puhjeta)
- Unihäiriöitä
- Herkempää stressitasojen nousua
Vaihdevuodet ja vagushermo -kurssi sisältää tietoa vagushermon toiminnasta ja siitä, miten voit itse vaikuttaa hermostoa tasaavasti tai aktivoivasti, silloin kun itse haluat. Kurssi sisältää myös runsaasti eri pituisia vagushermo- ja hengitysharjoituksia. Kurssi on käytössäsi puoli vuotta ostopäivästä.
Kurssi on myös osa laajempaa kurssikokonaisuutta Hyvinvointipaketti nainen 40+ – iho, keho, mieli, ravinto, jossa perehdytään hermoston lisäksi tarkemmin ihoon, ravintotekijöihin ja menopaussiajan hormoniralliin. Tämä laajempi kurssipaketti on voimassa vuoden ostopäivästä.
