Hormonirallia kaiken ikää – verkkokurssi vaihdevuosien hyvinvointiin
59,90 €
Väsyttääkö, valvotko öisin tai tuntuuko iho yhtäkkiä vieraalta? Taustalla voivat olla esivaihdevuodet. Tällä verkkokurssilla opit, miten hormonit vaikuttavat hyvinvointiisi ja mitä voit itse tehdä oireiden helpottamiseksi.
Ilmainen toimitus yli 50€ tilauksiin!
- Tyytyväisyystakuu
- Vaivattomat palautukset
- Turvallinen maksu
Kuvaus
Esivaihdevuosien oireet alkavat usein jo ennen 40 ikävuotta
Esivaihdevuodet eli perimenopaussi alkavat useimmilla naisilla 40 ikävuoden jälkeen, joillakin jo 35-vuotiaana. Hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa arkeen vuosikausia ennen varsinaista menopaussia. Moni ei tunnista oireitaan hormonaalisiksi.
Tunnistatko nämä vaihdevuosioireet?
- Ihon ohentuminen, kuivuus, herkkyysreaktiot, rosacea tai aikuisiän akne
- Mielialan vaihtelut
- Stressinsietokyvyn heikkeneminen, väsymys ja uupumus
- Heikentynyt vastustuskyky ja alttius infektioille
- Painonhallinnan vaikeutuminen
- Unihäiriöt
- Keskittymis- ja muistiongelmat
- Nivelsäryt, kolotukset ja lihasmassan väheneminen
Mitä verkkokurssi sisältää?
Perusteet (maksuton): Opit, mitä kehossasi tapahtuu esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana ja miksi hormonimuutokset vaikuttavat hyvinvointiin niin monella tavalla. Kun ymmärrät oireiden syyt, voit tarttua niiden juurisyihin.
Syventävä osio: Saat käytännön keinoja vaihdevuosioireiden helpottamiseen ruokavalion ja elämäntapojen avulla, jotta arki tuntuu taas kevyemmältä.
Bonuksena: hyvinvointiasi tukevia reseptivinkkejä.
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka
- olet noin 35–55-vuotias ja epäilet esivaihdevuosien vaikuttavan vointiisi
- haluat ymmärtää kehosi muutoksia
- etsit luonnollisia keinoja tukea hyvinvointiasi ruokavalion ja elämäntapojen avulla
Opiskele omaan tahtiisi
Verkkokurssi on käytettävissäsi silloin, kun sinulle sopii. Aloita maksuttomasta perusteet-osiosta ja syvennä osaamistasi, kun olet valmis.
