Aktiivinen harjoittelu tuo tuloksia

Kasvojoogassa olet itse aktiivisessa harjoittelijan roolissa. Aivan kuten harjoittelisit kuntosalilla vartalosi lihaksia, kasvojoogassa harjoitat pääsääntöisesti kasvojen lihaksia ja sen ohessa parannat koko yläkehosi liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa.
Kasvojen verenkierto lisääntyy ja lymfakierto aktivoituu ja näin ollen myös ihon ravinnonsaanti paranee ja sen puhdistustoiminnot eli detoksifikaatio paranee. Tämä näkyy ihon värin ja kunnon paranemisena, sekä säännöllisen harjoittelun myötä myös profiilin kohotuksena ja jännityksistä johtuvien juonteiden oikenemisena.

Ota selfie

Kun aloitat kasvojoogaharjoittelun, otsa itsestäsi säännöllisesti selfie. Näin näet parhaiten harjoittelusi tulokset. Koska me ihmiset olemme mukautuvaisia, me totumme peilikuvaamme nopeasti ja unohdamme helposti, mistä olemme lähteneet liikkeelle. 
Suosittelen ottamaan kuvan edestä ja profiilista molemmilta puolilta kuukauden välein. Mieluusti samassa valossa ja samalta etäisyydeltä, jos vain mahdollista. Jos harjoittelet säännöllisesti, voit yllättyä positiivisesti tuloksista.

Tässä oma puolen vuoden kuvasarjani, jossa alotuskuva otettu toukokuussa 2022 ja lopetuskuva lokakuussa 2022.