Silmien harjoitukset

Silmien liikkeet ovat erityisen hyödyllisiä paljon päätetyötä tai tarkkaa työtä tekeville. Silmien  harjoittaminen aktivoi alueen verenkiertoa ja nestekiertoa, vähentäen turvotuksia ja hoitaen väsyneitä silmiä. Katse kirkastuu ja silmät keventyvät aineenvaihdunnan parantuessa.
Silmä- ja ohimoalueen jännitykset vapautuvat ja bonuksena luomien alue laajenee ja rypyt pehmenevät. 

Huomioitavaa

Jos silmänympärysalueen ihosi kovin löysä ja ryppyinen, huomioi hyvä tukiote liikkeissä, siten että et venytä ihoa turhaan lisää. Kuivaihoisen on hyvä taputella alueelle silmänympärysvoidetta ennen harjoituksia.