Otsa-alueen harjoitukset

Otsalla näkyvät vaaka- ja pystyjuonteet heijastelevat kasvojen ja kehon, erityisesti selkä- ja niska-alueen jännityksiä, jotka voivat johtua esimerkiksi stressistä tai meille syntyneistä ilmemaneereista. Harjoittamalla otsan alueen lihaksia, opettelemme myös huomaamaan kasvojen lihasten reagointia erilaisiin stressitilanteisiin ja rentouttamaan kasvojamme tietoisesti.
Otsan lihasten harjoittaminen vapauttaa tehokkaasti  jännityksiä koko kasvojen alueelta ja helpottaa muiden kasvolihasten harjoittelua.