Yleinen

Kuulostaatko tämä kierre tutulta: levität kosteusvoidetta, iho tuntuu hetken pehmeältä, mutta muutaman päivän kuluttua kuivuus, kirvely ja punoitus palaavat? Et ole yksin. Jopa 70 % meistä on herkkäihoisia, ja noin 30 % kärsii atooppisesta…

Asahi terveysliikuntaa hyvinvointisi tueksi nainen 40+ 50+ 60+ LIIKE on yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pilareista yhdessä STRESSINHALLINNAN ja RAVITSEMUKSEN kanssa. Ikääntyessämme sen merkitys kasvaa entisestään. Esivaihdevuosi-ikäisenä saatat jo kokea muutoksen kehossasi; keho tuntuu jäykistyvän helpommin,…

Suklaakakku, jota voit syödä vaikka päivittäin Täyteläinen, koostumukseltaan ihanasti tahmea suklaakakku on niin terveellinen, että sitä voisi syödä vaikka päivittäin. Se sisältää runsaasti kuituja, monenlaisia antioksidanttiyhdisteitä sekä proteiinia. Suklaafudge on jo tällaisenaan makea, mutta…

Fytoterapeutti palveluksessanne Tänä syksynä tuomme Siskonpetiin uuden YRTTIVARTALOHOIDOT -hoitokokonaisuuden, joka pohjautuu fytoterapiaan eli kasvilääkintään. Olen viimeiset kaksi vuotta perehtynyt aiheeseen ja valmistuin äskettäin fytoterapeutiksi. Fytoterapia on perinteisesti tarkoittanut kasvien käyttöä lääkinnällisiin ja terapeuttisiin tarkoituksiin. Kasvilääkinnän…

Kasvojooga on kaunistava harjoittelumuoto, jonka monipuolisuus yllättää. Se nimittäin nimestänsä huolimatta tuo hyvinvointia ja ryhtiä kasvojen lisäksi koko keholle ja mielelle. Harjoittelu koostuu kehoa ja lihaksia lämmittävistä liikkeistä, lihaksia rakentavista. liikkeistä sekä jäähdyttelevistä ja…